À qui s’adressent les séances ?
Les séances que je propose s’adressent aux adultes et jeunes adultes.
La sophrologie dynamique® est accessible à tous. Aucun prérequis n’est nécessaire.
Vous traversez une période personnelle, familiale ou professionnelle difficile ?
Un épuisement, un burnout, une maladie ?
Vous êtes aidant proche et vous vous sentez dépassé ?
Vous avez l’impression d’être pris dans un mouvement incessant, sans savoir comment en sortir ?
La sophrologie peut vous accompagner.
Ce que la sophrologie peut vous apporter.
La pratique régulière permet notamment de :
• prendre du recul
• relâcher les tensions
• se reconnecter à son corps
• mieux comprendre ses émotions
• développer la confiance en soi
• renforcer sa capacité d’adaptation
• retrouver plus de sérénité au quotidien
Une méthode concrète et progressive.
La sophrologie n’a rien de magique.
C’est une méthode psychocorporelle structurée, qui favorise l’autonomie.
Entre les séances, une pratique personnelle est conseillée afin d’intégrer les outils et d’en ressentir pleinement les bénéfices.
Mon engagement est de vous transmettre des techniques simples et accessibles, que vous pourrez utiliser de manière autonome dans votre quotidien.
Important
La sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical prescrit par votre médecin.
Elle peut cependant s’inscrire en complément d’autres accompagnements tels que la psychologie, l’EMDR, l’hypnose ou toute autre approche thérapeutique.
Vous désirez prendre rendez-vous ?
Je vous reçois en séance individuelle, dans un cadre calme et confidentiel.
Contactez-moi pour fixer un premier rendez-vous.