Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ une heure et se déroule au cabinet.
Chaque rencontre est entièrement personnalisée, en fonction de vos besoins et de votre état du moment. Nous commençons toujours par un temps d’échange, afin de vous permettre de vous déposer et d’exprimer ce que vous traversez.
Je vous présente ensuite le déroulement de la séance, construite spécifiquement pour vous.
La pratique s’articule autour d’exercices doux de mobilisation corporelle, de relâchement musculaire, de respiration et, lorsque cela est pertinent, de visualisations positives. Ces exercices simples et accessibles se réalisent en conscience, dans le respect de votre rythme et de vos limites.
Je pratique avec vous et vous guide par la voix tout au long de la séance.
La sophrologie dynamique® induit un état de conscience modifié, situé entre veille et sommeil, propice à la détente et à l’intégration. Vous restez pleinement présent, libre et acteur de votre expérience. Vous ne perdez jamais le contrôle et rien ne se fait contre votre volonté.
Chaque séance est un espace sécurisé, entièrement dédié à vous.
Vous désirez prendre rendez-vous ?
Je vous reçois en séance individuelle, dans un cadre calme et confidentiel.
Contactez-moi pour fixer un premier rendez-vous.